C’est bientôt la rentrée ! Le Monde des ados, le bimensuel édité par Fleurus Presse, est là pour accompagner au mieux tous les adolescents à reprendre le chemin du collège.
Concentration, sommeil, motivation, organisation, alimentation : la rédaction du MDA donne plein de conseils pour bien reprendre le rythme.
RÉUSSIR SA RENTRÉE
Entre le confinement et les vacances, les adolescents viennent de passer quasiment six mois loin du collège, du rythme et des contraintes de la vie qui vont avec. Ils sont peut-être un peu perdus et un peu stressés.
Pas de panique, Le Monde des ados n°456 leur propose des conseils et des exercices pour repartir du bon pied !
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SIX FICHES ET HUIT DÉFIS
- #1 La chambre. Leurs affaires traînent un peu partout dans la maison et leurs chambres sont sens dessus dessous ? Vite, de l’ordre avant la rentrée !
- #2 Les écrans. Ils ont pris l’habitude d’être non-stop sur les écrans et leurs horaires de sommeil sont décalés ? Il est temps de remettre les pendules à l’heure !
- #3 La forme. Ils ont oublié le sport régulier et les petits-déj matinaux ! Depuis le confinement, c’est le laisser-aller. Il faut se reprendre en main.
- #4 Le mental. La crise du Covid-19 est encore dans leur tête. Les mesures sanitaires toujours en place les obligent à être vigilants… et parfois ravivent leurs angoisses.
- #5 La concentration. Ils ont perdu l’habitude de prendre des notes, de faire des efforts de mémorisation. Tout cela revient très vite et des exercices peuvent les aider.
- #6 La remise à flot. Ils se sentent paumés, ils ont le sentiment de n’avoir pas bien intégré certaines notions… Confiance, ils vont être accompagnés.